ダイエット

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 今年散歩をさぼっていたら、体重がなんと10キロも増えました。
運動不足にアルコールの量も多くなったせいでしょうか?
早速日曜日から、近くの山を散歩しました。
来年は10キロ減量したいと思います。いやそれ以上します。


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このページは、旭山堂が2014年11月25日 09:44に書いたブログ記事です。

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